直径,45〜85,センチ,弾力性,エクササイズ用,ボール
バランスボールでばっちりダイエット
直径45〜85センチくらいの弾力性のあるエクササイズ用のボールのこと。単に座っているだけでも、バランスを保つために正しい姿勢をとるようになり、自然と筋肉を鍛えることができる。座ったまま体を弾ませれば筋力トレーニングになり、座って体を傾けたり、いろいろな姿勢でボールに体を預けることでストレッチ運動もできる。もともとリハビリ用に開発されたものが病院や学校へ普及し、最近ではダイエットや高齢者の転倒予防、学習時の集中力アップなどに、フィットネスクラブや家庭にも広まっている。
Hot Abs and Core Workout Abs and Core Workout - Thighs Hot Abs Exercise and Core Workout バランスボールを使った様々なエクササイズ。 体中の筋肉を鍛えましょ♪ ---------------- ON ZA MUM は 全国一律送料やクレジットカード対応で ...